Coaching am Arbeitsplatz
Zwischen zwei Terminen bleibt selten Zeit für die Frage, wie es dir mit deiner Arbeit eigentlich geht.
Hier ist Platz dafür. Ruhig, vertraulich, in deinem Tempo.
Wo fange ich an?Wo stehst du gerade?
Lies die Zeilen in Ruhe durch. Bei welcher hältst du kurz inne? Sie führt dich zu den passenden Leitfäden.
- Ich funktioniere, aber irgendwo verliere ich mich dabei. Selbstführung
- Ich komme abends nicht mehr richtig zur Ruhe. Stress & Resilienz
- Mit einer Person im Team wird jedes Gespräch zäh. Konflikte
- Ich frage mich, ob dieser Weg noch meiner ist. Entwicklung
- Ich sage Ja, obwohl ich eigentlich Nein meine. Wirkung
- Ich weiß nicht, ob Coaching für mich das Richtige ist. Coaching verstehen
Die Haltung
Coaching heißt nicht, repariert zu werden. Es heißt, in Ruhe die Fragen zu stellen, für die im Alltag keine Zeit bleibt, und mit etwas mehr Klarheit an den eigenen Schreibtisch zurückzukehren.
Sechs Felder
Was dich gerade beschäftigt
- 01 Selbstführung & Klarheit Dich selbst durch den Arbeitstag steuern, eigene Werte klären und Rollenklarheit finden.
- 02 Stress & Resilienz Stress früh erkennen, Grenzen ohne schlechtes Gewissen setzen und Resilienz im Alltag stärken.
- 03 Konflikte & Beziehungen Konflikte mit Vorgesetzten und Kollegen ruhig klären und Kritik annehmen, ohne sie persönlich zu nehmen.
- 04 Entwicklung & Neuorientierung Beruflich Standort bestimmen, einen Jobwechsel strukturiert entscheiden und dich neu orientieren.
- 05 Wirkung & Kommunikation Nein sagen ohne Beziehungsschaden, souverän auftreten und Feedback wirklich für dich nutzen.
- 06 Coaching verstehen Was Coaching am Arbeitsplatz ist, wann es hilft und wie es sich von Beratung und Therapie unterscheidet.
Fang hier an
Drei Leitfäden zum Ankommen
KI Einstieg Was Coaching am Arbeitsplatz wirklich ist Coaching am Arbeitsplatz zeigt dir, wie du eigene Fragen klärst, Ziele entwickelst und wirksame Schritte für deinen Berufsalltag findest. Lesen 7 Min lesen Berufliche Standortbestimmung: wo stehe ich gerade Mit einer beruflichen Standortbestimmung erkennst du, was dich stärkt, was dich belastet und welche nächsten Schritte zu dir passen. 7 Min lesen Grenzen setzen, ohne staendig schlechtes Gewissen Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen: Du lernst, freundlich Nein zu sagen, Erreichbarkeit zu klären und Beziehungen respektvoll zu gestalten.
Zur Einordnung
Was Coaching ist, und was nicht
Coaching ist
Ein vertraulicher Denkraum für eine Person.
Deine Themen, dein Tempo, deine Entscheidungen.
Eins zu eins, ganz bei dir und deiner Situation.
Coaching ist nicht
Keine Therapie. Es geht um deine Rolle im Job, nicht um Diagnosen.
Keine Ansage von oben. Niemand sagt dir, was du zu tun hast.
Kein Gruppentraining. Der Raum gehört in dieser Zeit nur dir.
Der Lese-Index
Alle 42 Leitfäden
Selbstführung
- Die eigenen Werte im Beruf klaeren 7′
- Rollenklarheit finden: was ist eigentlich meine Aufgabe 7′
- Selbstführung: dich selbst gut durch den Arbeitstag steuern 7′
- Impostor-Syndrom im Beruf: Selbstzweifel überwinden 8′
- KI-gestützte Leistungskontrolle im Job: So gehst du mit algorithmischen Bewertungen um 8′
Stress & Resilienz
- Grenzen setzen, ohne staendig schlechtes Gewissen 7′
- Resilienz im Arbeitsalltag Schritt für Schritt stärken 7′
- Stress fruehzeitig erkennen und gegensteuern 7′
- KI-Angst im Job: mit Veränderungsdruck souverän umgehen 8′
- Entscheidungsmüdigkeit im Job: wieder klar und handlungsfähig werden 8′
- Meeting-Müdigkeit im Job: Konzentration und Energie zurückgewinnen 8′
- Nach Feierabend nicht abschalten können: Wie du gedanklich aus dem Job aussteigst 8′
- Arbeitsverdichtung im Job: Was tun, wenn die Aufgaben immer mehr werden? 8′
- Change Fatigue im Job: Was tun, wenn Veränderungen dauerhaft belasten? 8′
- KI-Produktivitätsdruck im Job: Was tun, wenn jetzt alles schneller gehen soll? 8′
- Benachrichtigungsstress im Job: Teams, E-Mails und Chat ohne Dauerunterbrechung steuern 8′
- Wiedereinstieg nach längerer Krankheit im Job: Belastung und Erwartungen gut klären 8′
- Stellenabbau im Unternehmen: Mit Unsicherheit und Mehrarbeit gut umgehen 8′
- Jahresendspurt im Job: Prioritäten setzen, ohne Überstunden zu machen 8′
- Resturlaub planen trotz hoher Arbeitslast: So gelingt die Übergabe ohne schlechtes Gewissen 8′
Konflikte
- Konflikte mit Vorgesetzten ruhig klaeren 7′
- Kritik annehmen, ohne sie persoenlich zu nehmen 7′
- Mit schwierigen Kolleginnen und Kollegen umgehen 7′
- Mobbing am Arbeitsplatz erkennen und was du tun kannst 8′
- Konflikte im hybriden Team: Missverständnisse zwischen Homeoffice und Büro klären 8′
- KI-Fehler im Team ansprechen: Verantwortung klären ohne Schuldzuweisungen 8′
Entwicklung
- Berufliche Neuorientierung mit klarem Kopf 7′
- Jobwechsel: die Entscheidung strukturiert angehen 7′
- Berufliche Standortbestimmung: wo stehe ich gerade 7′
- Job Crafting mit KI: Den eigenen Job aktiv gestalten, wenn sich Aufgaben verändern 8′
- Ehemalige Kolleginnen und Kollegen führen: Gut starten nach der Beförderung 8′
- Wiedereinstieg nach Elternzeit: Erwartungen, Arbeitszeit und Aufgaben gut klären 8′
- Die ersten 90 Tage im neuen Job: Erwartungen, Beziehungen und Prioritäten klären 8′
Wirkung
- Feedback annehmen und wirklich für dich nutzen 7′
- Nein sagen lernen, ohne Beziehungen zu belasten 7′
- Souverän auftreten in Meetings und Gesprächen 7′
- Präsenzpflicht im Büro: So sprichst du souverän über flexible Arbeit 8′
- Jahresgespräch vorbereiten, wenn sich deine Aufgaben ständig verändert haben 8′
- Gehaltsgespräch vorbereiten, wenn dein Aufgabenbereich gewachsen ist 8′
Wenn du mehr willst als Lesen
Die Leitfäden bringen dich ein gutes Stück weiter. Manchmal hilft ein Gegenüber. In den Seminaren und im Einzelcoaching arbeitest du mit erfahrenen Coaches, in kleinen Gruppen und vertraulichem Rahmen, auf Wunsch auch inhouse für dein Team. Termine und Buchung liegen ruhig bei cmt.de.